打開這本書，看到熟悉的名字！沒錯，楊斯棓醫師（《人生路引》作者）寫了推薦序，那更要好好地拜讀。《自己的力學》一書是作者運用物理專長與自身經驗，歸納出人生該有的「七大力學」。這本書非常適合在人生轉捩點回顧的朋友閱讀，就像作者洪瀞所說：異鄉求學的孤寂有很多開心與難過的故事，而能改寫歷史的人，永遠是明白自己的人生力學，並堅持到最後的人。

「出門就是為了要回家。看過了不同風景與體驗，走過一圈後才能了解最離不開的就是自己的家。」

2016 年美國國慶日前一天，我和家人開了一個 line 的群組叫做 Family (4)，我只給群組命名了 Family，後面的括號四，其實是 line 根據群裡的成員自動生成的。當時的我，說道這個群組以後就是我們的生活日常，以後每天都在上面說話，這樣感覺台灣、美國的距離就不會那麼遠了。我媽媽把它叫做 F4，我爸爸則說了：以後我在美國就不會這樣天天傳訊息了啦！我弟弟則說：姐～妳在那邊要好好照顧自己唷！人家不爽可是把槍直接拿出來的！當下的我聽了非常的不捨，但我還沒有真正意識和體會，什麼叫做「離不開」。直到 2018 年我在臉書設立了粉絲專頁，並命名為：「人在國外，想念台灣的時候」，你們應該猜想的到，我有多想家了吧？

閱讀這本書時，我直接打開了空白的文章頁面，隨手敲了敲鍵盤，也把我來到美國近五年的經歷，結合書中談到的「七大力學」，歸納到我最長提到的人生三大面向：

一、自我成長（充實力、發現力、準備力、抗壓力、轉換力、影響力）

放得下的是理想，放不下的是夢想

從研究所畢業回台到職場生活，我其實也只有短短三年的時間在台灣，但那三年我創業、舉辦「共好讀書會」，也積極的參與各項的課外活動、聽演講、授課，以及大量閱讀。那段期間，我的男朋友在美國，所以我幾乎沒有約會，有很多自已的時間。除了白天工作的時間待在辦公室，下班後若不是回家，就是在去各項活動的路上，高鐵成了我當時最常使用的交通工具，每月的收入幾乎全數投入「投資自己」。也許是學生時代從外文系轉到企研所的關係，我發現「跨領域學習」非常的重要！從學校學習的英文、日文，以及企管系學生每天都要做的簡報，成為我踏入職場中最得心應手的技能。

回來美國後得適應新的環境，初來乍到還需要花些時間去思考未來還能如何精進自己。我最初的方式就是去「大量面試」，從面試的過程中看看公司、看看面試官，以及看看面試企業的未來展望，有沒有符合自己想要的方向，然後才從工作中去充實自己。今（2020）年下半年我找到了下一個跨領域學習的方向，嚴格說起來，它和我現在的工作還是有連結的，只是隔行如隔山，我還在努力練習中！現在就讓我賣個關子，大概明年夏天吧！等我學成，我就會大聲的昭告天下！

適合的工作，總是能讓我們發揮所長。學校裡學的企管知識，加上在台灣的創業經驗，行銷與銷售，成了我在美國第一份正職工作裡最發揮自如的專業，在工作的工程中，我們還得透過敏銳的觀察力，去補足我們還需要擴展的視野。在離開美國職場生活創業後，我也是運用「美國華人福利社」持續做中學、學中做。《自己的力學》書裡提到一個重要的公式：你的能量＝你燃燒的熱情Ｘ你的發動機。老話一句：「超人的偉大事業都是從下班後開始！」你也許不知道「美國華人福利社」正是從我還在打工時段就創立的社團，直到它壯大到我不需要兼職，就可以養活自己。

二、家人朋友（發現力、抗壓力、鼓舞力、影響力）

從小到大，家人和朋友扮演著我們生活中非常重要的角色。在家時我們像公主和王子，有父母的呵護，手足的陪伴，多數時候我們的每一個決定，都有著家人的支持；學校、工作中所結交的朋友，伴著我們走過每一個階段，留下來的那幾個，幾乎是人生最重要的朋友；結了婚之後成立了自己的家庭，另一半、孩子甚至是寵物，也成了給予我們前進的動力。現在的我邁入三十，我更確信，人生除了把自己打理好，更需要摯愛的親情，以及堅固的友情，才足以活得幸福快樂。

我們應該將自己生命中大部分的時間，置放於正面環境之中；當然，我們也不用害怕與負面粒子的糾纏。現實生活中，我通常不會跟負能量的人有太多交集，一來那會影響我的磁場，二來久而久之，自己的自信和正念會慢慢被消磨。關於三十幾歲的友誼，沒有太多的利益關係，我認為這時段的朋友大概就是定下來了，和另一半一樣，會是陪我們經過有家庭後下半輩子的摯友，要好好珍惜、得好好經營。而隨著年紀增長，與家人的關係，也該更緊密，就像我們小時候父母親給我們的百般呵護般，既使不能時常陪在他們身邊陪他們變老，也要時常聯繫。

我自己經營友情的方式，就是把他們放在心上。也許平時的我工作、家庭兩頭燒，尤其現在住在美國，每年能碰上面的朋友真的少之又少，但是網路及通訊軟體的普及，是我最常利用並且維護彼此關係的最佳管道。《自己的力學》提到我們應該建立屬於自己的智庫團。朋友就像是會呼吸的知識寶庫，與他們交流可以獲得許多方面的寶貴知識及經驗。讓我們能實踐真正的跨域學習。當然，別忘記父母和親友這個初階智庫團。

三、事業（充實力、準備力、影響力）

我時常提到的「事業」不代表「創業」，它指的是你的工作，若你還在學，學校的學業就是你的「事業」。你能在學校擔任幹部、代表班級參加比賽，那都是你在學課業優秀、並且有足夠的影響力可以帶領同學；出了校門就是進入職場，你的同事就是你的同學，你的「工作」便成了你在「事業」，如何在職場上發光發熱，是你出社會後必須經營的功課。不可否認的是：平時「自我成長」能量的累積，會在「事業」中爆發，因為走過的路，每一步都算數。每一階段的壓力所帶來的成長，不會在承受壓力的當下即時反映出來，但只要時間夠長久，即便只是施加極小的壓力，也能累積出相當可觀的成長曲線。

人生沒有彩排，每一天都是現場直播！

那一天才和朋友聊到今年 Covid19 對美國生活的影響，朋友說道：「這疫情就是讓懂準備的人有時間休息沈澱準備的！很多人在這疫情轉換跑道也很成功開創新的路。我覺得這疫情未必是壞事，就是給我們一點動力時間去發掘自己的。以前你很忙沒時間去學這些，也沒有時間好好培養一技之長，現在有了！」我點頭如搗蒜！最嚴重的時候就是三月到現在，你可以說這一整年都影響了好多產業，我認識的許多美國朋友都失業了，確實有些人就自怨自艾，也閒下來整天無所事事等著政府發錢坐享其成，因為政府發放的補給工資比回去工作老闆發的薪資還要多，那誰要上班呢？當然這有很多現實面的問題，因為有家庭的朋友，既使回去上班，家中的老小也需要人照顧，確實沒有辦法回去上班，得領政府的救濟金。也許我現在自己當老闆了，對這些人事的關心會多一些，也也許我的想法較自私，我更希望遇見的員工是可以共患難的，我認爲只要是人，都會遇到難關，那一份可以一起打拼的情誼，才是我想要找到的好員工。

學習，然後教會別人！是最能發揮個人品牌影響力的工具。這一點也是和「個人成長」與『事業」層面息息相關。我們不一定要是名人，但也得成為朋友圈裡的「智庫團」。人生很難，2020 更是艱難的讓人懷疑人生！放得下的是理想，放不下的是夢想；讀到這裡，凱莉邀請體你跟隨著這本書，寫下屬於你的人生力學筆記。以下三個問題，凱莉想要邀請你加入「共好讀書會」並參與「共好討論」，和共好們一起思考下面三個反思題：

1. 你有找到屬於你自己的關鍵字嗎？
2. 你有找到喜歡又做得好的事嗎？
3. 你有找到屬於自己的智庫團嗎？